23564 Lübeck
Stefanie Prüss
Coaching-Sprache(n):
Deutsch
Coaching-Orte:
Online und Präsenz
Zentrale Qualifikation:
Systemisch-lösungsorientierte Kurzzeittherapeutin (SG)
Pädagogischer Coach (KCM)
Selbstwerttrainerin (nach Frauke Niehues)
Was bedeutet für mich gutes Prüfungscoaching?
Gutes Prüfungscoaching ist wie das Drehen eines guten Films:
Ich coache dich beim Führen deiner Kamera und du erzielst durch kleine Veränderungen:
- in der Bewegung
- in der Einstellung
- und in der Perspektive
… eine große Wirkung in deinem persönlichen Film!
Größter Erfolg eines Klienten nach einem Prüfungscoaching:
Aufwendige und letztmögliche Prüfungen sind immer eine besondere Herausforderung.
Ich habe einen Studierenden im allerletzten Versuch seines Physikums (Zwischenprüfung im Medizinstudium) durch Planungschaos, Selbstzweifel und Versagensängste bis zum Bestehen über einige Monate begleitet.
Was hat mir selbst geholfen?
In der Schule hatte ich im Fach Kunst immer super Noten. So meldete ich mich für die schriftliche Abiprüfung und wollte mit wenig Mühe ordentlich Punkte abräumen. Es kam dann aber ganz anders und ich wäre beinahe durchgefallen.
Das einzige Thema, auf das ich mich leidlich vorbereitet hatte, kam nicht dran. Ich musste dann zwischen zwei Übeln das etwas geringere wählen: Architektur. Ich sollte irgendein Gebäude entwerfen und zeichnen, hatte aber nicht einmal ein Geodreieck dabei und musste mir peinlicherweise erst eines leihen.
Ich war maximal gestresst und panisch. Die Kreativität ging mir vollständig verloren, meine Zeichnung wurde echt schlecht und ich wäre am liebsten weggelaufen. Schwitzend, mit Tunnelblick und Bauchweh hielt ich aber bis zum Schluss durch.
Geholfen hatten mir:
- Mein Mut, den Lehrer nach einem Geodreieck zu fragen
- Meine stärkenden Gedanken: „Halt durch, irgendwie schaffst du das hier trotzdem“
- Und die Gewissheit, dass mir so etwas nicht noch einmal passieren wird.
Gelernt habe ich daraus:
- Von Nix kommt nix, es ist schon wichtig, sich auch gut auf eine Prüfung vorzubereiten und für den Fall der Fälle ein Geodreieck einzustecken.
- Zu viel Stress und Angst fühlen sich echt nicht gut an und blockieren gute Ideen. Zu wissen, wie man sich runterregulieren kann, ist Gold wert!
- Manchmal muss man auch einfach durchhalten. Ich bin stolz auf mich, dass ich noch das Beste daraus gemacht und die Prüfung durchgestanden habe.
